Catégorie : Formations

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Formation « Méditation et Préparation Mentale »

Objectifs de la formation:

Expérimenter et ancrer suffisamment la pratique de la Pleine Conscience pour soi-même afin d’être en mesure d’en découvrir les bénéfices et les limites.

  • Explorer les enjeux, les limites et les bénéfices de la pratique de la Pleine Conscience pour l’intégrer avec intégrité et éthique dans la préparationmentale des sportifs.
  • Constituer une communauté de pratiquants soutien dans l’intégration de la Pleine Conscience dans son quotidien et ses pratiques de préparateur mental.

Intervenant : Emmanuel FAURE

Enseignant de méditation de pleine conscience,instructeur MBSR qualifié en 2012 (Center for Mindfulness de l’Université de médecine duMassachusetts), et certifié en 2019 (Université de SantéPublique de Brown, Providence, USA).
Il accompagne également les collectifs dans desdémarches de transition basées sur la pleineconscience et les dynamiques collectives et degouvernance partagée.
Il est fondateur du site: www.lahuitiemesemaine.fr

Dates et heures : Les 09 et 10 novembre 2023 de 08h à 12h et de 13h30 à 17h

Lieu : Faculté des sciences et du sport, 9, Rue de l’Université, 59790 Ronchin (Nord) France

Tarif : 350€ (repas non inclus)

Téléchargez la plaquette de formation ici

Modalités d’inscription précisée sur le bulletin d’inscription ci-joint ici .

Questionnaire confidentiel (lu uniquement par E. Faure) pour valider l’inscription: Cliquez ici

Contenus de la formation :

Cette formation est avant tout un processus expérientiel et non un apprentissage théorique « par l’extérieur » plus conceptuel. Il s’agit bien plus d’expérimenter la pratique de la pleine conscience et alors d’en éclairer les différentes facettes plutôt que d’en étudier les concepts, les principes. Ces derniers seront évidemment abordés mais seulement à partir de l’expérience vécue par les participants.

La formation est structurée en 3 temps :

  • 1 temps en ligne de 1h30 une semaine avant les temps en présentiel
  • 2 jours en présentiel
  • 1 temps en ligne de 1h30 une semaine après les temps en présentiel

Durant ces 3 temps, les participants seront amenés à co-construire un cadre de sécurité adapté à chacun.es et à expérimenter à partir de pratiques formelles (pratique assise, en mouvement, scan corporel et marche) et informelles (repas, exploration de moments du quotidien,…). La pédagogie s’appuiera également sur des partages et explorations en groupe complétées par des apports didactiques par l’enseignant.

Public concerné :

La formation est ouverte à toutes personnes intéressées par le sujet de la pleine conscience dans le secteur de la préparation mentale : préparateurs mentaux, sportifs, chefs d’entreprise…
Il conviendra en amont de l’inscription de remplir un questionnaire qui aborde notamment les contre-indications à la pratique de la pleine conscience. L’inscription sera définitive après lecture du questionnaire par l’enseignant et un entretien téléphonique individuel éventuel.

 

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Formation: Séances de préparation mentale express: le 321 et 321+

 

Le C.R.O.P.S. organise une formation intitulée:

Les bases de la préparation mentale des sportifs : séances de préparation mentale express 321 et 321+

Intervenant: Victor Sebastiao: Sophrologue, Professeur de sport, Préparateur mental de l’équipe de France de Savate boxe Française, Membre du C.R.O.P.S.

Date: les 30 septembre, 1er et 2 ocotbre 2021

Lieu: Académie de danses Adriana Téoli, 184 Rue Marcel Mérieux, 69007 Lyon

Tarif: 360 € TTC (Repas des midis non inclus.)

Horaires de la formation :

  • Jeudi 30 septembre: 10h à 12h30 – 14h à 18h
  • Vendredi 1er octobre : 9h à 12h30 – 14h à 18h
  • Samedi 2 octobre: 9h à 12h30 – 13h30 à 16h

Objectifs de cette formation:

Agir efficacement sur le facteur mental de la performance et le bien-être du sportif.

Découvrir, construire et pratiquer les séances de « 321 » et « 321+ ». Ces séances de préparation mentale « express » sont facilement adaptables aux besoins du sportif. Faciles à pratiquer en autonomie et suffisamment courtes pour qu’elles puissent, éventuellement, être pratiquées plusieurs fois par jour. La pratique de ces séances ou des exercices qui les composent s’intègre à la vie quotidienne et ne demande ni matériel, ni tenue, ni condition particulière pour leur réalisation. Les sportifs peuvent les pratiquer partout : sur leur lieu d’entrainement, d’étude, de travail, dans les transports en commun, dehors ou tout simplement chez eux. Ces exercices ne durent que quelques minutes.

 

Les sports de combat (ex : la savate boxe française) et les sports duels individuels (ex : le tennis de table) serviront de support principal à l’illustration de la formation. Cette formation ne s’adresse qu’indirectement aux spécificités des sports collectifs.

Programme :

  • 4 « ressources » mentales et physiologiques de base :

La respiration ; l’imagerie mentale ; la relaxation ; l’autosuggestion.

  • 13 « thématiques » mentales de base :

La récupération, la motivation, le niveau d’activation, la confiance, le doute, le contrôle émotionnel, la peur, le dialogue interne, le stress inhibiteur précompétitif, la concentration, le Flow, l’automaticité, la détermination d’objectifs.

  • Séances de base 321 et 321+

Pédagogie:

  • Document de formation : Le livre « La préparation mentale des sportifs et des autres – Le 321+» servira de support et sera offert à chaque participant !
  • Pédagogie interactive (travail en sous-groupe…)
  • Apports théoriques et pédagogiques
  • Ateliers pratiques
  • Etudes de cas

Public concerné :

  • Entraineurs
  • Parents de sportifs
  • Sportifs à partir de 16 ans
  • Toute personne souhaitant découvrir ces séances 321 et 321+

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Formation Energétique chinoise et Qi Gong

Cette formation est proposée par le C.R.O.P.S.

Date: les 21 et 22 juin 2021

Lieu: Faculté des sciences du sport, 9 rue de l’université, 59790 Ronchin.

Tarif: 400 € TTC (Repas des midis non inclus.)

Horaires de la formation : 8h/12h et 13h30/17h30

Intervenant: Grégory BREBION Éducateur Certifié cadre secteur social et médico-social, Coach sportif (S.T.A.P.S), Créateur de bien être en entreprise, Praticien arts énergétiques et enseignant Qi Gong, Tai Chi, Yoga et méditation…

Objectifs de cette formation:

  • Connaître les notions incontournables de l’énergétique chinoise.
  • Connaître les bienfaits et les limites du Qi Gong.
  • Maîtriser un enchaînement dans sa réalisation et ses applications.
  • Se former à l’utilisation du QI GONG (M.T.C. : Mouvements Traditionnels Chinois) pour le développement personnel, la préparation mentale… en séances individuelles et/ou collectives avec un objectif de performance et de bien-être.

 

Contenu :

Énergétique chinoise traditionnelle Situer le champ d’action : Les 5 piliers de la Médecine Traditionnelle Chinoise. Bases historiques et philosophiques. Concepts incontournables « Yin Yang ». Les cinq Mouvements « éléments, Wuxing » ; Les douze Zang Fu « Organes & Entrailles » ; Les cinq âmes végétatives « Ben shén » ; Les cinq substances de l’Homme ; Les sept sentiments ; Les six excès. Les méridiens et points énergétiques. Les principales lois énergétiques « engendrement et contrôle ». Les points à intégrer et notions d’harmonisation, d’appel, de dispersion et de tonification. Tableau des relations et des correspondances.   Qi Gong Le Qi Gong « Chi Kung » c’est quoi ? Origines et différentes formes, styles, écoles, une même intention. Objectifs de la pratique (indications et contre-indications). Piliers du QI GONG. Les 3 étapes du QI GONG. Les 3 étapes de la sublimation. Le Qi Gong pour qui et pourquoi ? Juste un mot sur le Tai Chi.   Enchaînement pour la pratique personnelle ou à proposer en suivi Quelques conseils et consignes avant de commencer. Salut « Hai, Ni Hao » ici et maintenant avec mon intention dans le respect. WUJI posture initiale de référence et préparation. ZHAN ZHUAN GONG « Posture du pieu ou posture de l’arbre ». Introduction au « Jing Zuo », méditation assise. Formes traditionnelles BA DUAN JIN « Les Huit Pièces de Brocart ». Salut de fermeture & remerciement, gratitude « vibratoire ».   Public concerné :

  • Aux professionnels du secteur éducatif et socio-éducatif, sportif, paramédical et médical, de l’accompagnement et du coaching,
  • A toutes personnes en démarche de développement personnel et de connaissance de soi…

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Modalités d’inscription précisées sur le bulletin d’inscription joint.

Pour tout renseignement complémentaire,

  • Florence Delerue : 06 75 45 12 71

Mail : crops@preparationmentale.fr

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Formation Emotional Freedom Technique et Préparation Mentale

 

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« Formation Emotional Freedom Technique et Préparation Mentale »

Cette formation est proposée par le C.R.O.P.S.

L’EFT est une pratique psycho-corporelle dont le but est d’alléger les souffrances émotionnelles et psychologiques des personnes en stimulant des points situés sur le trajet des méridiens répertoriés par la médecine chinoise.

Date: les 19 et 20 janvier 2021

Lieu: Service Commun de Formation Continue, 1 rue du Professeur Laguesse à Lille.

Tarif: 400 € TTC

Horaires de la formation : (Repas des midis non inclus.)

Mardi 19 et Mercredi 20 : 9h/12h et 13h30/17h30

Intervenant: Jean-Michel GURRET, psychothérapeute et formateur à l’EFT.

Jean Michel Gurret

J-M Gurret est l’un des rares formateurs à l’EFT et à la psychologie énergétique à être officiellement psychothérapeute inscrit sur le fichier Adeli (n°750018020) tout en étant certifié par deux associations internationales reconnues. Il préside également l’association française de la psychologie énergétique et est l’auteur d’une dizaine d’ouvrages sur ces techniques. Il a également réalisé et/ou participé à plusieurs études publiées dans des revues professionnelles à comité de relecture.

Vidéo d’illustration: https://www.youtube.com/watch?v=_SOKJSecVjQ

Objectifs de cette formation:

  • Identifier les situations dans lesquelles utiliser l’EFT Clinique avec les sportifs
  • Maitriser la pratique de l’EFT Clinique pour travailler sur soi dans un cadre professionnel
  • Maitriser la pratique de l’EFT Clinique pour apaiser émotionnellement les sportifs
  • Gérer les douleurs physiques et les troubles psycho-émotionnels (anxiété, stress)
  • Optimiser les performances des sportifs avec l’EFT Clinique
  • Savoir transmettre l’outil aux patients de manière à les autonomiser

Trois parties dans le cadre de cette formation :

1. La présentation du contexte international des thérapies énergétiques, leur origine et le panorama des études existantes qui font de l’EFT Clinique une thérapie « validée empiriquement selon les critères de l’American Psychological Association (APA).

2. Le participant est ensuite formé à utiliser l’EFT sur lui-même afin d’en apprécier pleinement l’efficacité sur ses propres problématiques (gestion du stress professionnel, prise de parole en public, traumas non traités, etc.). Cet outil le rendra ainsi autonome dans sa propre gestion émotionnelle lors de situations difficiles ou d’urgence. Cette phase est fondamentale pour que le préparateur mental ne soit pas activé par l’histoire de son coaché et qu’il reste bien dans son rôle de coach.

3. Acquisition des protocoles permettant de traiter de nombreux symptômes et troubles chroniques (physiques ou psychiques) de leurs coachés, aussi bien en individuel qu’en groupe.

Objectifs pédagogiques:

Savoir calmer reconnaître, accueillir, accompagner et les montées émotionnelles lors des situations de stress. Pourvoir agir dans l’urgence d’un débordement émotionnel. Traiter les phobies spécifiques au monde sportif (peur de l’échec, etc). Gérer les douleurs physiques et psycho-émotionnelles. S’apaiser soi-même et apaiser ses collègues lors de situations difficiles dans le cadre professionnel. Accompagner le sportif à traiter ses traumas simples.

Public concerné :

Intervenants en psychologie du sport et en préparation mentale.

Entraîneurs, sportifs, préparateurs physiques, enseignants d’EPS, psychothérapeutes motivés par la préparation mentale et les thérapies brèves.

Pour tout renseignement complémentaire,

Florence Delerue : 06 75 45 12 71

Mail : crops@preparationmentale.f

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Colloque Préparation Mentale REPORTE

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C.R.O.P.S. / FSSEP LILLE

COLLOQUE en PREPARATION MENTALE

Les 28 et 29 mai 2020

 

COLLOQUE OUVERT A TOUS

Au vu du contexte sanitaire actuel et de la pandémie qui sévit en France mais également en Europe et dans le reste du monde, et faisant suite aux différentes allocutions du Président de la République, le C.R.O.P.S. en partenariat avec la Faculté des Sciences du Sport et de l’Education Physique de Lille est contraint de reporter le colloque des 28 et 29 mai 2020 à une date ultérieure.

Toute l’équipe du CROPS s’est positionnée sur un report et non une annulation pour permettre à cet évènement et cette fête de pouvoir avoir lieu.

Toutes les personnes inscrites seront bien évidemment intégralement remboursées de leur inscription. Un mail personnalisé vous sera envoyé. Nous vous recontacterons dès que nous aurons davantage d’informations sur le report possible.

« L’homme n’est pas achevé quand il est vaincu, il est achevé quand il abandonne » Richard Nixon.

En attendant restons zen et profitons de ces temps de confinement pour méditer 👌 ;

Toute l’équipe vous souhaite une bonne continuation et vous remercie de votre confiance.

 

Au programme:

Trois conférences majeures et une table ronde:

 

Nadine Debois  (FEPSAC): « Préparation mentale et sport de haut niveau: exemples de pratiques à l’international ».

Denis Riché:

« Nutrition et activité neuronale : synthèse des neurotransmetteurs, inflammation stress et performances mentales, intestins et cognition ».

Rémy Hurdiel :

«  Sommeil et sports extrêmes : une stratégie individuelle pour accomplir sa mission».

Table ronde:

« Préparation mentale : partages et retours d’expériences ».

Six ateliers dont quatre au choix + conférences de présentation :

Marion Borgne

« L’accompagnement des sportifs de haut niveau par la pratique du yoga et de la méditation. »

Emmanuel Faure

«Méditation de pleine conscience; mindfulness et sport»

Jean-Michel Gurret

« Psychologie énergétique et préparation mentale – emotional freedom technique »

Pierre Chuchana

« Méthode wingwave® : l’atténuation du stress: introduction à une relaxation cérébrale»

Anthony Bachelier

« Préférences motrices et mentales »

Rafael González

« Neurosciences, respiration et gestion des émotions »

Mise à l’honneur des dix promotions du Diplôme Universitaire de Lille:

–         Présentation des 10 promotions ayant finalisé le DU

–         Leurs devenirs professionnels

–         Echanges et partages d’expériences

–         Présentation de la 11ème promotion de 2019-2020

 Lieu : FSSEP de Lille2, 9 rue de l’université 59790 Ronchin. Tarif : 120€/150€.

Places limitées.

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[sws_green_box box_size= »400″] [sws_ui_icon ui_theme= »ui-smoothness » icon= »ui-icon-folder-collapsed »] [/sws_ui_icon] Bulletin d’inscription [/sws_green_box]

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Formation Énergétique Chinoise et QI GONG

 

Lundi 18 et mardi 19 mai 2020. Horaires : 8h/12h et 13h30/17h30, à la Faculté des Sciences du Sport et de l’Éducation Physique de Lille. 9, rue de l’université, 59790 Ronchin. Salle Pierre Béchade.

Objectifs

-Connaître les notions incontournables de l’énergétique chinoise.

-Connaître les bienfaits et les limites du Qi Gong.

-Maîtriser un enchaînement dans sa réalisation et ses applications.

-Se former à l’utilisation du QI GONG (M.T.C. : Mouvements Traditionnels Chinois) pour le développement personnel, la préparation mentale… en séances individuelles et/ou collectives avec un objectif de performance et de bien-être.

 

Contenus

Énergétique chinoise traditionnelle

Situer le champ d’action : Les 5 piliers de la Médecine Traditionnelle Chinoise.

Bases historiques et philosophiques. Concepts incontournables « Yin Yang ».

Les cinq Mouvements « éléments, Wuxing » ; Les douze Zang Fu « Organes & Entrailles » ;

Les cinq âmes végétatives « Ben shén » ; Les cinq substances de l’Homme ; Les sept sentiments ; Les six excès.

Les méridiens et points énergétiques. Les principales lois énergétiques « engendrement et contrôle ».

Les points à intégrer et notions d’harmonisation, d’appel, de dispersion et de tonification.

Tableau des relations et des correspondances.

Qi Gong

Le Qi Gong « Chi Kung » c’est quoi ?
Origines et différentes formes, styles, écoles, une même intention.

Objectifs de la pratique (indications et contre-indications).
Piliers du QI GONG. Les 3 étapes du QI GONG. Les 3 étapes de la sublimation.
Le Qi Gong pour qui et pourquoi ?
Juste un mot sur le Tai Chi.

Enchaînement pour la pratique personnelle ou à proposer en suivi

Quelques conseils et consignes avant de commencer.

Salut « Hai, Ni Hao » ici et maintenant avec mon intention dans le respect.

WUJI posture initiale de référence et préparation.
ZHAN ZHUAN GONG « Posture du pieu ou posture de l’arbre ». Introduction au « Jing Zuo », méditation assise.
Formes traditionnelles BA DUAN JIN « Les Huit Pièces de Brocart ».

Salut de fermeture & remerciement, gratitude « vibratoire ».

A qui s’adresse la formation :

Aux professionnels du secteur éducatif et socio-éducatif, sportif, paramédical et médical, de l’accompagnement et du coaching, A toutes personnes en démarche de développement personnel et de connaissance de soi…

 Dates / Lieu / Formateur

Lundi 18 et mardi 19 mai 2020. Horaires : 8h/12h et 13h30/17h30.

A la Faculté des Sciences du Sport et de l’Éducation Physique de Lille. 9, rue de l’université, 59790 Ronchin. Salle Pierre Béchade.

Formateur : Grégory Brebion, Éducateur Certifié cadre secteur social et médico-social, Coach sportif (S.T.A.P.S), Créateur de bien être en entreprise, Praticien arts énergétiques et enseignant Qi Gong, Tai Chi, Yoga et méditation…

Tarif : 400€

[sws_green_box box_size= »400″] [sws_ui_icon ui_theme= »ui-smoothness » icon= »ui-icon-folder-collapsed »] [/sws_ui_icon] Téléchargez la plaquette[/sws_green_box]

[sws_green_box box_size= »400″] [sws_ui_icon ui_theme= »ui-smoothness » icon= »ui-icon-folder-collapsed »] [/sws_ui_icon] Bulletin d’inscription Formation Energétique Chinoise et Qi Gong [/sws_green_box]

Pour tous renseignements et pour vous inscrire, contactez :

Yancy Dufour : yancy.dufour@univ-lille.fr

Docteur en Psychologie (www.preparationmentale.fr), enseignant à la FSSEP de Lille

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Formation Emotional Freedom Technique et Préparation Mentale

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« Formation Emotional Freedom Technique et Préparation Mentale »

Cette formation est proposée par le C.R.O.P.S.

L’EFT est une pratique psycho-corporelle dont le but est d’alléger les souffrances émotionnelles et psychologiques des personnes en stimulant des points situés sur le trajet des méridiens répertoriés par la médecine chinoise.

Date: les 7 et 8 novembre 2019

Lieu: Faculté des sciences du sport et de l’éducation physique, Université Lille, 9 rue de l’université, 59790 Ronchin

Tarif: 400 € TTC

Horaires de la formation : (Repas des midis non inclus.)

Jeudi 7 et vendredi 8 novembre : 9h/12h et 13h30/17h30

Intervenant: Jean-Michel GURRET, psychothérapeute et formateur à l’EFT.

Jean Michel GurretJ-M Gurret est l’un des rares formateurs à l’EFT et à la psychologie énergétique à être officiellement psychothérapeute inscrit sur le fichier Adeli (n°750018020) tout en étant certifié par deux associations internationales reconnues. Il préside également l’association française de la psychologie énergétique et est l’auteur d’une dizaine d’ouvrages sur ces techniques. Il a également réalisé et/ou participé à plusieurs études publiées dans des revues professionnelles à comité de relecture.

Vidéo d’illustration: https://www.youtube.com/watch?v=_SOKJSecVjQ

Objectifs de cette formation:

  • Identifier les situations dans lesquelles utiliser l’EFT Clinique avec les sportifs
  • Maitriser la pratique de l’EFT Clinique pour travailler sur soi dans un cadre professionnel
  • Maitriser la pratique de l’EFT Clinique pour apaiser émotionnellement les sportifs
  • Gérer les douleurs physiques et les troubles psycho-émotionnels (anxiété, stress)
  • Optimiser les performances des sportifs avec l’EFT Clinique
  • Savoir transmettre l’outil aux patients de manière à les autonomiser

 

Trois parties dans le cadre de cette formation :

1. La présentation du contexte international des thérapies énergétiques, leur origine et le panorama des études existantes qui font de l’EFT Clinique une thérapie « validée empiriquement selon les critères de l’American Psychological Association (APA).

2. Le participant est ensuite formé à utiliser l’EFT sur lui-même afin d’en apprécier pleinement l’efficacité sur ses propres problématiques (gestion du stress professionnel, prise de parole en public, traumas non traités, etc.). Cet outil le rendra ainsi autonome dans sa propre gestion émotionnelle lors de situations difficiles ou d’urgence. Cette phase est fondamentale pour que le préparateur mental ne soit pas activé par l’histoire de son coaché et qu’il reste bien dans son rôle de coach.

3. Acquisition des protocoles permettant de traiter de nombreux symptômes et troubles chroniques (physiques ou psychiques) de leurs coachés, aussi bien en individuel qu’en groupe.

Objectifs pédagogiques:

Savoir calmer reconnaître, accueillir, accompagner et les montées émotionnelles lors des situations de stress. Pourvoir agir dans l’urgence d’un débordement émotionnel. Traiter les phobies spécifiques au monde sportif (peur de l’échec, etc). Gérer les douleurs physiques et psycho-émotionnelles. S’apaiser soi-même et apaiser ses collègues lors de situations difficiles dans le cadre professionnel. Accompagner le sportif à traiter ses traumas simples.

Public concerné :

Intervenants en psychologie du sport et en préparation mentale.

Entraîneurs, sportifs, préparateurs physiques, enseignants d’EPS, psychothérapeutes motivés par la préparation mentale et les thérapies brèves.

Pour tout renseignement complémentaire,

Florence Delerue : 06 75 45 12 71

Mail : crops@preparationmentale.fr

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[sws_green_box box_size= »400″] [sws_ui_icon ui_theme= »ui-smoothness » icon= »ui-icon-folder-collapsed »] [/sws_ui_icon] Bulletin d’inscription Formation EFT [/sws_green_box]

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Préparation Mentale Collective Attestation Universitaire

Attestation Universitaire d’Enseignement Complémentaire

Cette formation est proposée par la faculté des sciences du sport et de l’éducation physique de Lille 2 ; en partenariat avec l’équipe pédagogique du C.R.O.P.S.

Objectif de la formation :

Former à la préparation mentale collective. Permettre aux étudiants d’intervenir sur une équipe et développer les cohésions sociale et opératoire de cette équipe, améliorer la communication, le leadership, etc.

Description de la formation :

Durée : Formation de 2 x 2 jours. 30h d’enseignement.

Dates:  En 2019, lundi 03 et mardi 04 juin puis lundi 24 et mardi 25 juin.

Horaires : 8h/12h puis 13h30/17h30 sauf pour la dernière demi-journée 13h30/15h30.

Lieu : FSSEP, 9 rue de l’université, 59790 Ronchin.

Validation : Présentiel et examen écrit de 2h.

Programme :

1 : La construction d’une équipe et les facteurs qui impactent les équipes; Différences entre groupe et équipe. Théories liées à la construction d’une équipe.

2 : La cohésion d’une équipe comme un fondamental à la performance; Efficacité de groupe, dynamique collective. Cohésions sociale et opératoire. Les freins et les facilitateurs de la cohésion d’équipe. Les rôles dans une équipe. Des outils de teambuilding et team incentive pour développer la cohésion. Des outils de préparation mentale pour performer.

3 : Développer une communication efficace pour favoriser l’efficacité collective; Améliorer la connaissance de soi. Analyser mes modes de communication. Repérer les modes de communication de l’interlocuteur. Acquérir des outils pour une communication efficace. Anticiper et gérer les situations conflictuelles.

4 : Favoriser l’émergence de leaders et améliorer son leadership; Qu’est-ce qu’un leader ? Repérer les leaders dans une équipe. Mettre en synergie ces leaders pour favoriser la performance. Les différents styles de leadership de l’entraineur. Favoriser un leadership qui soit adapté à l’équipe et à la situation.

Responsable :

Dufour Yancy (yancy.dufour@univ-lille.fr)

Docteur en Psychologie, président du CROPS (www.preparationmentale.fr), responsable des DU « Préparation Mentale et Psychologie du Sportif » et « Yoga : adapter et diffuser les outils du Yoga », de l’AUEC « Initiation aux techniques de Bien-Etre », formateur chez Symbiofi, PRCE EPS enseignant à la Faculté des Sciences du Sport et de l’Education Physique de Lille.

Intervenants :

Nathalie Crépin; responsable du CROPS

Psychologue clinicienne et préparatrice mentale au C.R.O.P.S. et au CREPS Wattignies, .

Florence Delerue. gestionnaire du CROPS

Psychologue clinicienne et préparatrice mentale au C.R.O.P.S. et au CREPS Wattignies .

Coût de la formation : Les droits d’inscription s’élèvent à 600€

Public :

Entraineurs en clubs sportifs, psychologues du sport, préparateurs mentaux, professeurs d’EPS, managers en entreprise, etc. Nombre limité à 15 personnes. Sélection des dossiers de candidature.

[sws_green_box box_size= »400″] [sws_ui_icon ui_theme= »ui-smoothness » icon= »ui-icon-folder-collapsed »] [/sws_ui_icon] Plaquette AUEC PM Collective [/sws_green_box]

Contact : Charlotte Mantel. 03.20.88.73.68 – charlotte.mantel@univ-lille.fr –

http://staps.univ-lille2.fr/fr/formation-continue.html

 

 

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Initiations aux techniques de bien-être

Cohérence Cardiaque, Relaxation, Imagerie Mentale et Méditation

 

Responsable et Intervenant : Dufour Yancy. yancy.dufour@univ-lille.fr
Docteur en Psychologie, président du CROPS (www.preparationmentale.fr), responsable des DU « Préparation Mentale et Psychologie du Sportif » et « Yoga : adapter et diffuser les outils du Yoga », de  l’AUEC « Préparation Mentale Collective », formateur chez Symbiofi, PRCE EPS enseignant à la Faculté des Sciences du Sport et de l’Education Physique de Lille.

Objectif de la formation :

Former aux techniques de bien-être de base que sont la cohérence cardiaque, les techniques de relaxation et la méditation. Techniques issues des Thérapies Comportementales et Cognitives (TCC).
Les étudiants seront en mesure de comprendre et d’animer les techniques de base du bien-être.

Description de la formation :

Durée : Formation de 2,5 jours. 20h d’enseignement.
Dates : En 2019, jeudi 25 avril, Vendredi 26 avril et Samedi 27 avril.
Horaires : 8h/12h puis 13h30/17h30 les Jeudi et Vendredi ; 8h/12h le Samedi.
Lieu : FSSEP, 9 rue de l’université, 59790 Ronchin.
Validation : Présentiel et examen écrit de 2h.

Programme :

1 : Les différents types de respiration et la cohérence cardiaque
Les différentes types de respirations : thoracique, abdominale, complète, etc, mais aussi yoguiques
(nadi shodhana, kapalabhati…). Le biofeedback de cohérence cardiaque.
2 : Les techniques de relaxation
Relaxation progressive de Jacobson, Training Autogène de Schultz, Relaxation Coréenne.
3 : L’imagerie mentale
Imageries de détente, de performance, de guérison…
4 : Les techniques de méditation
Les différentes techniques de méditation. La Mindfulness (méditation de pleine conscience).

Coût de la formation :

Les droits d’inscription s’élèvent à 400€

Public :

Entraineurs en clubs sportifs, psychologues du sport, préparateurs mentaux, professeurs d’EPS,
managers en entreprise, coachs mentaux, coachs en développement personnel, etc.
Nombre limité à 15 personnes. Sélection des dossiers de candidature.

Contact : Charlotte Mantel
03.20.88.73.68 – charlotte.mantel@univ-lille.fr
http://staps.univ-lille2.fr/fr/formation-continue.html

[sws_green_box box_size= »400″] [sws_ui_icon ui_theme= »ui-smoothness » icon= »ui-icon-folder-collapsed »] [/sws_ui_icon] Plaquette AUEC Initiation aux techniques de BE[/sws_green_box]

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Formation: L’apport du yoga dans la préparation mentale du sportif

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« Le yoga dans la préparation mentale du sportif »

 

Date: les 31 mai et 1er juin 2018

Lieu: CREPS de Wattignies

Tarif: 300 € TTC en inscription libre – 450 € TTC au titre de la formation continue.

Intervenant: Laure Longchamp

Professeur agrégée d’EPS, spécialités basket ball, yoga, danses latines.

Titulaire du DU Yoga : adapter et diffuser les outils du Yoga (DU de Lille)

Actuellement enseignante à l’université Grenoble Alpes, coordinatrice des activités de « Santé bien-être » (yoga, relaxation, méditation…) au sein du service des sports de cette université.

Préparation yoga de basketteurs handisport de haut niveau.

Objectif de cette formation:

Insérer des outils issus du yoga dans la préparation mentale du sportif.

Programme :

Thématiques principales développées :

Récupération -Concentration et attention – Pleine conscience – Acceptation et gestion des émotions – Niveau optimal d’activation et routines de performance- Sérénité, bien-être et amélioration de la qualité de vie.

Il s’agira :

–       D’enrichir son répertoire d’outils issus du yoga : postures, techniques respiratoires, techniques de relaxation, visualisations, centrations mentales, méditation, mindfulness.

–       D’accompagner le sportif ver la perception de ses sensations et l’écoute de lui-même pour réguler son activité.

–       De guider le sportif vers plus d’autonomie dans une démarche de préparation personnelle.

–       D’adapter une préparation yoga à des sportifs handisport.

Questions abordées pendant la formation :

Quels sont les points de convergence et les complémentarités entre yoga et préparation mentale ? Quels outils issus du yoga peuvent fournir une plus-value à la préparation mentale des sportifs ?

Comment augmenter les facteurs de performance tout en tenant compte de la santé et du bien-être du sportif, grâce à une prise de conscience de son état physique, mental et émotionnel ?

Comment guider les sportifs vers davantage d’autonomie dans leur préparation ?

Public concerné :

Intervenants en psychologie du sport et en préparation mentale.

Entraîneurs, sportifs, préparateurs physiques, enseignants d’EPS motivés par la préparation mentale et la préparation yoga.

Enseignants de yoga souhaitant élargir leur activité avec l’accompagnement et la préparation mentale des sportifs.

Horaires de la formation :

Jeudi et vendredi : 9h à 12h et 13h à 17h

Repas des midis inclus.

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