Le C.R.O.P.S. a lancé depuis quelques mois sa collection d’ouvrages sur la préparation mentale et la psychologie du sport!
Ce deuxième livre s’intitule « La préparation mentale des sportifs et des autres: le 321+ »
rédigé par Victor Sébastiao.
Victor nous propose un livre pratico-pratique avec une multitude d’exercices faciles à mettre en place pour améliorer son mental, associé à un partage d’expériences très enrichissant. Pour qu’une préparation mentale soit pertinente et engendre un effet durable chez un sportif, il est important d’exploiter des outils concrets, et encore plus important, de les pratiquer régulièrement. On ne muscle pas un cerveau sans effort !
Avec son « 321+ », Victor nous accompagne pleinement dans cet objectif d’un travail fréquent, rapide et efficace.
Éditeur : Publishroom
146 pages ;
ISBN 979-10-236-1960-7
Prix de vente au public (TTC) : 17 €
