Cette formation est proposée par le C.R.O.P.S.
Date: les 21 et 22 juin 2021
Lieu: Faculté des sciences du sport, 9 rue de l’université, 59790 Ronchin.
Tarif: 400 € TTC (Repas des midis non inclus.)
Horaires de la formation : 8h/12h et 13h30/17h30
Intervenant: Grégory BREBION Éducateur Certifié cadre secteur social et médico-social, Coach sportif (S.T.A.P.S), Créateur de bien être en entreprise, Praticien arts énergétiques et enseignant Qi Gong, Tai Chi, Yoga et méditation…
Objectifs de cette formation:
- Connaître les notions incontournables de l’énergétique chinoise.
- Connaître les bienfaits et les limites du Qi Gong.
- Maîtriser un enchaînement dans sa réalisation et ses applications.
- Se former à l’utilisation du QI GONG (M.T.C. : Mouvements Traditionnels Chinois) pour le développement personnel, la préparation mentale… en séances individuelles et/ou collectives avec un objectif de performance et de bien-être.
Contenu :
Énergétique chinoise traditionnelle Situer le champ d’action : Les 5 piliers de la Médecine Traditionnelle Chinoise. Bases historiques et philosophiques. Concepts incontournables « Yin Yang ». Les cinq Mouvements « éléments, Wuxing » ; Les douze Zang Fu « Organes & Entrailles » ; Les cinq âmes végétatives « Ben shén » ; Les cinq substances de l’Homme ; Les sept sentiments ; Les six excès. Les méridiens et points énergétiques. Les principales lois énergétiques « engendrement et contrôle ». Les points à intégrer et notions d’harmonisation, d’appel, de dispersion et de tonification. Tableau des relations et des correspondances. Qi Gong Le Qi Gong « Chi Kung » c’est quoi ? Origines et différentes formes, styles, écoles, une même intention. Objectifs de la pratique (indications et contre-indications). Piliers du QI GONG. Les 3 étapes du QI GONG. Les 3 étapes de la sublimation. Le Qi Gong pour qui et pourquoi ? Juste un mot sur le Tai Chi. Enchaînement pour la pratique personnelle ou à proposer en suivi Quelques conseils et consignes avant de commencer. Salut « Hai, Ni Hao » ici et maintenant avec mon intention dans le respect. WUJI posture initiale de référence et préparation. ZHAN ZHUAN GONG « Posture du pieu ou posture de l’arbre ». Introduction au « Jing Zuo », méditation assise. Formes traditionnelles BA DUAN JIN « Les Huit Pièces de Brocart ». Salut de fermeture & remerciement, gratitude « vibratoire ». Public concerné :
- Aux professionnels du secteur éducatif et socio-éducatif, sportif, paramédical et médical, de l’accompagnement et du coaching,
- A toutes personnes en démarche de développement personnel et de connaissance de soi…
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Modalités d’inscription précisées sur le bulletin d’inscription joint.
Pour tout renseignement complémentaire,
- Florence Delerue : 06 75 45 12 71
Mail : crops@preparationmentale.fr
