Objectifs de la formation:
Expérimenter et ancrer suffisamment la pratique de la Pleine Conscience pour soi-même afin d’être en mesure d’en découvrir les bénéfices et les limites.
- Explorer les enjeux, les limites et les bénéfices de la pratique de la Pleine Conscience pour l’intégrer avec intégrité et éthique dans la préparationmentale des sportifs.
- Constituer une communauté de pratiquants soutien dans l’intégration de la Pleine Conscience dans son quotidien et ses pratiques de préparateur mental.
Intervenant : Emmanuel FAURE
Enseignant de méditation de pleine conscience,instructeur MBSR qualifié en 2012 (Center for Mindfulness de l’Université de médecine duMassachusetts), et certifié en 2019 (Université de SantéPublique de Brown, Providence, USA).
Il accompagne également les collectifs dans desdémarches de transition basées sur la pleineconscience et les dynamiques collectives et degouvernance partagée.
Il est fondateur du site: www.lahuitiemesemaine.fr
Dates et heures : Les 09 et 10 novembre 2023 de 08h à 12h et de 13h30 à 17h
Lieu : Faculté des sciences et du sport, 9, Rue de l’Université, 59790 Ronchin (Nord) France
Tarif : 350€ (repas non inclus)
Téléchargez la plaquette de formation ici
Modalités d’inscription précisée sur le bulletin d’inscription ci-joint ici .
Questionnaire confidentiel (lu uniquement par E. Faure) pour valider l’inscription: Cliquez ici
Contenus de la formation :
Cette formation est avant tout un processus expérientiel et non un apprentissage théorique « par l’extérieur » plus conceptuel. Il s’agit bien plus d’expérimenter la pratique de la pleine conscience et alors d’en éclairer les différentes facettes plutôt que d’en étudier les concepts, les principes. Ces derniers seront évidemment abordés mais seulement à partir de l’expérience vécue par les participants.
La formation est structurée en 3 temps :
- 1 temps en ligne de 1h30 une semaine avant les temps en présentiel
- 2 jours en présentiel
- 1 temps en ligne de 1h30 une semaine après les temps en présentiel
Durant ces 3 temps, les participants seront amenés à co-construire un cadre de sécurité adapté à chacun.es et à expérimenter à partir de pratiques formelles (pratique assise, en mouvement, scan corporel et marche) et informelles (repas, exploration de moments du quotidien,…). La pédagogie s’appuiera également sur des partages et explorations en groupe complétées par des apports didactiques par l’enseignant.
Public concerné :
La formation est ouverte à toutes personnes intéressées par le sujet de la pleine conscience dans le secteur de la préparation mentale : préparateurs mentaux, sportifs, chefs d’entreprise…
Il conviendra en amont de l’inscription de remplir un questionnaire qui aborde notamment les contre-indications à la pratique de la pleine conscience. L’inscription sera définitive après lecture du questionnaire par l’enseignant et un entretien téléphonique individuel éventuel.
