Je vous propose de « profiter » du confinement » rendu obligatoire par le contexte sanitaire actuel pour construire progressivement votre chemin en direction d’une plus grande sérénité.
C’est pourquoi pendant 21 jours, je vous proposerai 1 exercice par jour (à pratiquer seul ou en famille) qui vous permettra d’apprendre à mieux gérer votre stress.
